新的研究提供了医学证明假期对你的心脏有好处

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我们都珍惜我们的休假时间,并期待我们离开工作的那段时间。随着夏季的来临,这是一个主要的度假季节,还有一个理由来欣赏我们的休假时间:我们心脏健康的价值。Syracuse大学教授Bryce
Hruska和Brooks
Gump以及其他研究人员的一项新研究揭示了度假对我们心脏健康的益处,但有大量关于休假的好消息。

我们发现,过去12个月内度假频率较高的人患代谢综合征和代谢症状的风险较低,雪城大学福尔克斯体育与人类动力学院公共卫生学助理教授布莱斯赫鲁斯卡说。代谢综合征是心血管疾病的危险因素的集合。如果你有更多的心血管疾病,那么你患心血管疾病的风险更高。这很重要,因为我们实际上看到心血管疾病的风险降低,一个人度假的时间越多因为代谢症状是可以改变的,这意味着它们可以改变或消除。

一句话:一个人可以通过度假来减少他们的代谢症状 –
因此也就是他们患心血管疾病的风险。

Hruska说,我们仍然在学习假期是什么让他们有益于心脏健康,但在这一点上,我们知道,人们使用他们可用的休假时间是很重要的。重要的一点是,近80%的全职员工可以享受休假时间,但只有不到一半的人可以利用他们的所有时间。我们的研究表明,如果人们使用更多的这种福利,那么已经有了对他们而言,它将转化为有形的健康益处。

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